jakie s

Chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać by utrzymać formę przez ferie. Podczas wyjazdu będę jeździł na nartach i chodził po górach więc będę miał ruch ale na mięśnie klatki, bicepsów itd chciałbym znać jakieś ćwiczenia. Z góry dzięki za odpowiedź.

czy mozna laczyc przyjmowanie helicidu z probiotykami,jesli tak to jakie probiotyki sa najbardziej adekwatne?prosze o podanie nazw probiotykow ktore najbardziej bezpiecznie mozna laczyc w podawaniu z lekiem helicid

witam wlasnie koncze 8 tyg.cykl.test prol.Mam Pytanie jakie suplementy mam zakupic (posiadam dośc odłozonej kasy takze prosze o górną półk)i jak mam je brać zeby utrzymac nabytom na koksie mase pomozcie

Witam Chciałbym spytać jakie suplementy moge przyjmować, chce zacząć trening na mase i siłe. 185 cm wzrostu 100 kg wagi wiek 19 lat. PS. dostałem od kumpla Testosterol+Biosterol+DAA Stin. Czy to cos pomoże?

Witam. mój starszy brat ma zmiar zrzucic tluszcz. wazy 110 kg wzrost ok 190. ma zamiar zrobic redukcje i zastanawia sie jakie wziac suple na pierwszy raz. jezeli chodzi o kase to tak do 200 zl. TŁUSZCZU MA NAPRAWDĘ DUŻO. diete trzyma i ma zamiar zaczac biegac. z gory dzieki

Hej. Dziewczyny chłopaki zaczynam przygodę z siłownią. Czy uważacie, że mogę od razu brać się za martwy ciąg? I jakie obciążenie sobie narzucić od początku? Dodam, że ważę 60 kg i mierzę 164 kg o ile to ma w ogóle jakieś znaczenie...

Siemka od jutra ide na siłownie układam sobie plan treningu ale potrzebuje pomocy z zdecydowaniem jakie partie cwiczyc w 2 ostatnie dni mojego cyklu narazie to wyglada tak. poniedzialek- Biceps plecy,Brzuch,Nogi Sroda-Triceps klatka barki,Brzuch Czwartek-Nogi Sobota- Prosze o sugestie.

Cześć Wszystkim. Mam pare pytań dotyczących efedryny : 1.Jak działa? 2.Gdzie można ją kupić? 3.Jakie są skutki uboczne? Za odpowiedzi z góry dziękuję,pa.

hej hej stosowalem s1+ przez 3 tyg w dawce 8 psikniec dziennie i chcial bym z tego zejsc nolva lub clomidem ale nie wiem jakie dawki wiec byl bym wdzieczny za pomoc (ps wolal bym zejsc nolva)

Jakie ćwiczenia powinienem robić, aby rzobudować sobie mięśnie łydek??? Chciałbym zaznaczyć, że nie mam dostępu do siłowni i ćwiczenie z "TRENINGU DOMATORA" wykonuję. Z góry dziękuję za odpowiedź

Chodzi mi o to jakie maja wartosci odrzywcze te jakby kotlety sklepowe bo mozna na wage kupic ;p norlmane mieso ale w srodku jest ser zolty + szynka jakas ;p wie ktosmoze bo nie moge znalesc:d

Witam mam 16 lat i jestem bardzo maly i mardzo szczuply;/ Mam jakies 168cm i Waze 52kg .Staram sie jak moge jesc najwiecej bialka itd ale to nic nie daje .... Jakie polecacie odrzywki na mase i sile ? Czy gh max jest dobre?

Tak jak w temacie, chodzi o wszystkie konczyny od kolana do lokcia, jakie cwiczenia wykonywac? Tylko prosze o cwiczenia nie na worek

Mam problem odnośnie dawkowania kreatyny. Otóż jakie odstępy czasu powinny być między dawkami. Przykładowo jeśli jutro idę na siłownie o godz9, rano (godz 7) 5g kreatyny, przed treningiem (ok 9godz) no i po treningu 30min planuje ją wziąć. Czy przerwy te nie są zbyt krótkie?

Cześć. Mam na imię Krzysiek. Mam 16 lat i planuję kupić sobie kreatyne. Mam kilka pytań: Jaką kreatyne polecacie? Czy kupić również białko? Jeżeli tak to powiedzcie jakie. Ogólnie chciałbym uzyskać szybkie efekty do końca wakacji ; ) Mój wiek: 16 lat Staż: rok

Witam, pisze w takiej kwestii poniewaz lekko znudzil mi sie filet, urozmaicam sobie to czasem jakąś rybką, moje pytanie jest takie jakie mieso polecacie zamiast filetu, nie chciałbym zeby to było cos drogiego a razem zeby smaczne było, pozdrawiam :)

Jakie polecacie naprawde suteczne suple na rzezbe ??? Oprocz diety oczywiscie bo to juz jest Chce sie porzadnie wyrzezbic

potzrebuje rady odnosnie suplementacji w sportach zespołowych(siatkówka)jakie suplementy moglibyscie poliecić trenuje 4 razy w tygodniu siatkówka + 4-5 razy na siłowni prosze o rade przedewszystkim ekspertów :)

w temacie ze zdjęciami nikt nie odpowiada to wklejam temat tutaj. Jakie macie opinie na temat tego środka ?

Witam wszystkich odwiedzających, chciałbym kupić steper swojej dziewczynie i nie wiem czy to dobry pomysł, proszę mi napisać na jakie partie ciało to działa i ile trzeba ćwiczyć dziennie